美容栄養学の専門家*池上淳子の深堀り情報ブログ

美容栄養学の専門家、池上淳子のブログです。管理栄養士、美容食インストラクター、美容栄養学専門士 多くの方の健康増進、美容、食生活に役立つ情報をお届けします。

2018-11-30から1日間の記事一覧

食への未熟過ぎる理解

栄養指導をした その女性は一年振りだった 健康診断の数値が悪い 特に脂質、中性脂肪が高く、LDLコレステロールが高い 血糖指標であるHbA1cも悪い 昨年よりも数値が悪化している 彼女は50歳、独身一人暮らし 自炊は一切しない 朝食はパンのみ、昼食は会社の…