栄養士の呪文⁉︎ 『バランス食』
栄養士が呪文のように唱える言葉
それが『バランス』
何故バランスが大切か
私たちの身体は食べ物で作られている
食べ物からしか作られない
数十兆個の細胞の集合体である私たちの身体
細胞は最小単位
その細胞は日々、分裂を繰り返し作りかえられている
数年経てば今の身体は全部入れ替わる
私たちは何故栄養を摂らないといけないのか
生きていくため
生きていくのに不可欠な栄養素が五大栄養素
毎日食べるべきもの
生きる、、
ただ生きるだけなら、栄養なんて考えなくても生きられる可能性は高い
では何故栄養を摂らないといけないのか
【健康に生きていくため】
病気になる
疾病の種類や重度にもよるが、
病気は苦しく、哀しく、痛く、辛いもの
自分だけではない
家族など大切な人にも同じ苦しみを味わせてしまう
大切な人を苦しめず、哀しませない為に、、
栄養が大切
